勇敢站出來 如何處理霸凌

.霸凌是確切存在的。這甚至是幾乎所有人在人生中裡的某個階段,都至少得面對一次的問題,不管是在學校、工作場合或甚至在自家內。霸凌的發生都是當你感到脆弱時,而霸凌者則運用你的弱點進而從中得到一種優越感或是好處。霸凌更會使人沈默,但你永遠得知道,你能為自己發聲。在這裡我們想要開始讓你全面的了解霸凌這件事情以及應對的方式,且希望你能夠活得更加自信,並能夠用自身的力量去面對未來各種的挑戰! 你也許已經聽聞過、見識過,以至於經歷過霸凌能夠傷害一個人,不論是在心靈或是身理上。霸凌的危險在於它將會是無止盡的掙扎,就算你長大後事情過去了,也仍舊能留下一道疤痕,不論是在外表或是內在。 勇敢站出來 如何處理霸凌 身為一個青少年,或者你是個成年人,若你碰到霸凌者,以下有許多方式是非常簡單卻十分有效的策略,不僅是讓你保護自己更重要的事情是停止霸凌的發生。作為曾經的過來人,以下是我想要給予正經歷霸凌的人們一些的建議。 首先 請謹記 你很重要 你也許會認為你無足輕重,而沒有人會注意到你,但你得謹記,這一段日子並不會是你人生中最後的篇章。我了解,相信事情會好轉是很難的,但同時我也能向你保證,人生是由許多階段所組成:你所去的學校、你所工作的地方、你所遇到的各式各樣的人,不論你感覺現在有多被困住、壓抑,你自會在人生之中找到自己的出路。 現在的困難、霸凌事件終有一天一定會過去的,一旦你戰勝了人生最困難的時光,它將會帶出你最好的那一面。 作為曾經被霸凌的一員,我能夠了解你有多痛苦,那些你每天面對,無止盡的辱罵、威脅,而這個世界似乎在你眼中不再重要,但就如同有人曾經對我說的:「你很重要,你未來的畫面也是,所以你不能現在就從畫布上墜落。」 向人傾訴 這件事情說得容易做起來難。你也許會高築一座牆,逃避進幻想之中與現實隔開,而真正的問題卻未得到解決,但事實上,孤獨與自身一人的隔離感同時也是霸凌的一部份。使你逐漸被區隔,讓你相信自己是寂寞的。 這就是為什麼找尋一個知心的朋友、一位親人,或是任何一種團體的支持是極度重要的。 別保持沈默 問問旁觀者的意見、分享你自己的感受、說出你的麻煩所在、你的弱點以及你的擔憂,你並不需要,也不應該獨自一人承受這些。 同時你也得了解,你只需要分享你所想要說的事情,永遠不要覺得被強迫,也不要對與別人傾訴這件事情感到有壓力。運用這些方式讓你肩膀上的重擔分一些些給其他人,也能讓你建立起與他人良好的關係。    勇敢堅強 大聲說出你的想法 霸凌者喜歡看見你的恐懼,藉此讓你沈默,不敢說出任何一句話。但事實上,很多的霸凌者的內心裡其實也同樣恐懼、害怕,他們也許不像外表上的那樣強悍。 有許多霸凌者多到甚至超越的你想像,都曾經是被霸凌的一份子,藉著欺負他人,他們能夠覺得更加堅強、更有力量。 就像前面我提到的,有時候你所需要做的只是說出口。以堅定的決心直視著他們的雙眼,告訴他們你希望他們停止現在的行為,誰知道,也許結果會出乎你的意料之外。 選擇更高尚的道路 當人們霸凌別人時通常選擇對方最沒自信的點,那什麼方式是最好的應對辦法? 誠實 不管你是因為你的性向、你的外表或是你的個性而被霸凌,上上策是接受你所有的特質,好或壞都是。 如果他們說你胖,接受並且自信地應對!若是他們叫你「Gay炮」,你可以回答:「沒錯我是。」如果他們取笑你的服飾,微笑並且道謝。 關鍵是不要對人刻薄、諷刺,也不攻擊他人,而是待人真誠且散發自信! 當他們發現不論他們怎麼做都無法惹怒你,無法激你與他們打架或是讓你躲起來哭,讓他們瞭解到這些無法使你變得充滿威脅性,那麼霸凌者就沒有什麼可以從你身上得到了。…

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第一次肛交就上手:一個完整的新手指南

做愛本來就不是一件簡單的事,而肛交的複雜性則有過之而無不及,尤其對於從來沒有嘗試過肛交的人來說,它可能讓你覺得既骯髒、痛苦又非常可怕。 第一次嘗試肛交並不容易,不過只要你實行的方法正確,它會是個非常美妙的體驗。 在過去幾個月我寫了一系列的文章談論關於做愛前的準備工作、如何選擇合適的保險套以及事後處理的技巧。我很高興這些文章都很受歡迎,也得到了很多很棒的回應(謝謝大家的支持~)。 下一個階段,我們將打造一個全方位的、一站式的資源給所有剛開始探索情慾的「性」情中人。我們將不斷地努力精進這個網站,也會持續的更新文章讓它變得更豐富,如果您有任何反饋意見或小撇步,歡迎在下面留言並加入我們的討論喔~ 你可以利用這些傳送門跳到有興趣的段落: 初次肛交該如何進行 在我們談論性愛技巧之前,先來談談你的身體。如果你想要擁有優質的性愛,那麼首先你必須要與你的身心靈合而為一,與它們保持和諧並傾聽它們所需是擁有美好性愛的第一步。 別忽略做愛時的心理狀態 心理層面的影響力可能會比你想像的還要大,你的大腦是一個強勢的主宰 -你的思想、感覺、動作到情感皆受它影響,而性愛的快感在本質上也包含心理狀態,自然也會受到你大腦的影響。 對任何人一個沒有嘗試過肛交的人來說,「疼痛」絕對是最大的恐懼。如果你感到不自在或心態上沒做好準備,恐懼和疼痛會導致你的身體僵硬起來 - 這並不是我們所樂見的情況。 如果你心態沒有準備好,那麼你的身體狀態也不會太好。 性愛從來不是你應該匆匆忙忙或一時興起去做的,你必需要感到自在放鬆以及「準備好了」的感覺。畢竟,你做愛,是因為你想要嘛~(又不是工作) 聆聽你的身體 這裡我給各位最簡單同時也是最重要的建議就是:聆聽自己的身體,跟隨它給你的線索並試著理解它要試圖告訴你什麼訊息。 當零號不應該感受到疼痛,它是最美好的性愛模式之一,感受到疼痛時,就是你的身體在告訴你: 不對!做愛才不是這樣做的!!! 疼痛可能意味著各種潛在問題,因此如何察覺這些跡象以及如何解讀它們就相當重要了。覺得疼痛可能是你身體發出「我還沒有準備好」的警訊。這時最好放慢速度,或許補充更多潤滑液並且放輕鬆。 記住,如果會痛的話,你有權停止,不需要強迫自己做感覺不好的愛,做愛時你的心理與生理層面都應該是「準備好了」的狀態。 肛交的消耗品 做料理之前,要先準備材料與廚具,在我們開始做愛之前,你要確認你有合適的消耗品~ 肛交與其他類型的性愛不同的是,肛門並不會自動分泌作為潤滑功能的體液,所以你必須事先自己準備好潤滑油! 肛門潤滑油 那可不可以跳過潤滑的步驟呢?答案當然是不行!肛交是不可能在沒有潤滑的情況下進行的,我知道有些人可能曾經這麼做過,但這麼做可能帶來既疼痛又危險的肛交經驗,這是非常不值得的。 手部乳液之類的東西的確也能在某種程度替代潤滑油,但它們並非為性愛所設計,而且和保險套一起使用時可能有很多安全的疑慮,所以如果你想要有安全舒適的肛交體驗,你應該使用為性愛所設計的潤滑劑。很幸運的是,市面上有許多專為肛交所設計的潤滑油,使用起來比其他潤滑油還要更適合在肛交時使用。我之前用過Pjur Backdoor多年,它非常滑順、持久,並有肛門鬆弛的效果,能幫助你放鬆並防止疼痛。 每個人都有自己不同的喜好,我建議你可以多做嘗試與研究幫助你找到最適合你的潤滑油。 潤滑劑注射器 也是一個有助於讓性愛的準備工作更輕鬆愉快的好物,它可以直接注入大量的潤滑油進入到肛門深處,跟直接用手塗抹比起來,過程中比較不會讓你弄得到處都是。售價約3塊美金,這個價錢還算合理,尤其是當我想到用手指沾潤滑液塗抹肛門有多困難時。…

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如何出櫃?走出櫃子5個建議

如何出櫃將會是你做出最重要的決定,並且代表這是你對自己和身邊的朋友誠實的第一步,這並不只是對他們說出你的性向,而是完完全全的坦承你發生過的所有一切,也就是說,不會再有秘密、謊言;不會再有內心深處的黑暗惡魔;甚至不會再有心中的那個隔閡將你與自己真正想成為的人劃清界線。 「出櫃」並不僅能夠讓你活在一個公開、誠實的生活之外,更重要的是讓你能夠漸漸對你的自我和性向感到驕傲,出櫃也很有可能是你為你自己的幸福能夠做過最好的事情了。 如何出櫃?建議指南 出櫃對你來說或許看起來非常重大,如何出櫃這件事更甚於是項不可能的任務,而最困難的部分通常是去找尋一個起點,決定從哪裡開始。就像是所有你做過的重大決定,你得一步一步做起,從微小的地方再慢慢往上。 所以,你得從哪裡開始? 向朋友出櫃 在你開始和跟你親近的人們出櫃之前,你應該先嘗試一下水溫並且累積出櫃的經驗,不妨先從一個朋友開始。將這想像成是一次試驗,讓你不會第一次的出櫃就直接將所有事情一吐為快(以第一次來講,這可以說是非常困難且很有可能的。),而是讓你先有一個可以傾訴這方面問題的對象,當你接著向更多人出櫃時,難度也隨之增加,你可以回去尋求這個朋友的建議以及幫助,這也是常見如何出櫃計畫的第一步。 簡單地說出你的想法,例如:「我是同性戀/雙性戀/第三性者。」不論你的情況是什麼,關鍵是從一個你可以信任的朋友開始,逐漸累積你對於出櫃的信心。同時,擁有一個局外人的眼光可以在你決定真正要向你關心的人出櫃時,能夠做出更好的決定。 選擇對的人出櫃 尋找你第一位出櫃的對象、朋友是非常重要的。 對許多人而言,如何出櫃第一步,就是尋找第一位出櫃的對象是可以不用經過思考的,他可以是你的最好的朋友、你的男朋友、你親近的老師。重要的是,這個人要能夠尊重的你的隱私和性向,並且當你需要他的時候會在那裡支持你、幫助你,讓整個過程可以更加容易。 如果你身邊的朋友比較八卦,或是你知道他守不住秘密,你也許會想要找尋另一個更適合的人選。流言蜚語能夠像野火燎原一般擴散地非常快速,而你絕對會想要讓這件事情在你的掌控之下。畢竟,如何出櫃是你自己做出的決定,也只能由你去告訴他人。 向家人出櫃 很好,在你跟幾個知己出櫃之後你已經累積了一些經驗,是時候該面對你的家人了。向家人如何出櫃,絕對有更高的風險,但也同時能回饋給你更多。 對我而言,這件事一直是我有史以來從我肩膀上放下最重的負擔,同時也是最重大的進步,它讓我能夠跟我最關心的人們建立一個更為公開的關係。你也可以預想,父母知道你出櫃後的反應會是什麼? 感到緊張或者是害怕,這都是正常的,但如果你真的下定決心想要告訴他們,保持堅強以及不斷向前絕對是很重要的一環。 選擇時機點 如何出櫃計畫中,時機點可以代表許多意思,也許是不久之後的將來,也或者你想要選擇長期抗戰。 首先,你得花幾個月甚至幾年的時間去了解自己所處的情況,每個人的處境都不同,因此得以不同的方式處理這個問題。若是你了解自己的家人是非常保守的,或者你的所有經濟來源都在他們的掌控之下,你也許得思考一下,是不是應該在自己更獨立一點,有自己的經濟來源和地方居住時再進行。 若是你在一個更有利於你的環境,你就可以好好判別什麼樣的時機是最好出櫃的時候。 當你感到安全和舒適時再出櫃。我在高中時向我父母出櫃,那絕對是一把賭注,但我很高興我這麼做了,因為結果還算不錯。 如果你決定你現在所在的處境是一個「安全、有利於你」的地方,那麼你可以從你平常的生活作息之中,尋找一個時機。你絕對會想要在一個可以擁有隱私權的地方出櫃,一個你和你的對象都感到熟悉舒適的地方。 不要在某些時候出櫃,比如說,當你的對象在開車、當你們在一個嘈雜的餐廳之中,或是在你知道你的對象會被分心的地方,這將會是一段非常情緒化的過程,且對你出櫃的對象而言可能不是那麼容易消化,所以絕對要選在一個你們兩個都可以感到安全、舒適的地方。 計劃你的出櫃 不論什麼事情發生,結果永遠都只有兩個。不是你的計劃發展地比你預期中的還要好,或者是你的計劃狠狠地在你面前碎裂。儘管如此,不管你最後遭遇到的結果是什麼,你必須做好所有的準備,並且為最壞的情況做好打算。 如果你出櫃的過程十分順利,沒有遭遇到任何風波,而你出櫃的對象最後決定無條件的支持你,那恭喜你!你成功向你的親人出櫃了,也代表你晚上可以睡個好覺了。 但是,也有可能你出櫃的下場會跟上述完完全全相反,也許會有眼淚、有悲傷、有憤怒、有拒絕,但關鍵是,你必須為所有可能會發生的結果做好準備。 這就是你已經出櫃過的朋友們的功用了,他們可以支持你,給你鼓勵。 你可以試著詢問這些已經知道的朋友,讓他們幫助你使整個過程不會這麼艱難,在你準備要做任何行動之前,分享你已經擬定好的計畫,也讓你有一個可以傾訴發洩的管道,並幫助你經歷過這一段難熬的時期。 假設事情真的變得十分糟糕,你也應該試著尋找一個可以度過幾個晚上的地方,比如朋友的家或其他親戚的房子,讓你以及你出櫃的對象有個空間去思考,畢竟人都是需要時間去消化各種新的資訊,而每個人對此的反應也都不大一樣。…

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Dating Across Borders – 5 Tips to Having An International Boyfriend

I have had a few relationships with people from other countries before, and each experience always brought new perspectives into my dating life and opened my horizon to things I…

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金球獎終生成就得主|梅莉.史翠普演講震撼人心

金球獎(The Golden Globe Awards)在2017年的1月8號盛大舉行,現場眾星雲集,聚集了好萊塢電視、電影圈的各個名人,也引起了全球觀眾的引頸期盼。 梅莉.史翠普,被許多影視評論家以及基本上所有人譽為本世代的最傑出女演員,於今年金球獎上獲頒「金球獎終生成就獎」(The Cecil B. Demille Award),目前金球獎得獎次數最多的成功女星。 然而真正讓人產生敬佩之情的並非她傲人的獎項成績,也絕不是梅姨手中那耀眼的獎座,真正帶給百萬觀眾眼淚且醍醐灌頂的是她的得獎感言。短短的幾分鐘內,梅莉.史翠普大可以侃侃而談自己在演藝圈所做出的貢獻以及心得感想,且照樣能夠讓所有人為之震懾,但她卻僅在開頭感謝主辦單位,接下來的演講卻完全與她得獎無關。 反之,她開始談起了全美的現況,但事實是,這些現況適用於每個人。 「所以好萊塢充斥著外來者和外國人,若是我們將他們全都趕走,你們就只剩下足球還有格鬥競技賽可以看了。」好萊塢一直都是一個大膽且自由的地方能夠讓人們大方說出自身的想法,然而梅莉.史翠普在今年將之提升到了另一個境界,她的言論誠實且無懼,針對新上任總統川普隨之帶來的移民問題提出自己的見解。 https://www.youtube.com/watch?v=zMOhKNteroo 她甚至在演講之中提到最近的一起事件,也就是美國總統川普公開嘲諷一位殘疾記者。 「今年有一齣表演讓我感到非常震驚,它帶來的感覺深深陷進我的心裡,並不是因為這表演很好,而是因為沒有一點是好的,但它卻奏效且達到目的了。它讓許多觀眾露齒微笑。」 「那一刻當坐在我們國家位高權重、備受尊崇的位置上的那個人,模仿了一位殘疾記者,堂堂一個位於高位之上的人,在特權、權利都強於對方,而對方連反擊的能力都沒有。當我看見那幕時我心都碎了,我始終都無法忘懷,因為那並不是發生在電影裡面,這是現實世界。」 並無指名道姓地說出美國總統川普,梅莉.史翠普很謹慎地組織自己的言語來解釋這荒謬的行徑,她的演講並不粗魯無禮,並且條理分明地傳達了自己的訊息,尊重、包容以及無暴力的和諧是使世界進步的重要關鍵。 而對於任何一位演員、表演者或是對於表演藝術充滿熱情的人,梅莉.史翠普的演講可以說是教課書一般的經典:「湯米.李.瓊斯對我說:『身為一位演員,梅莉,難道不是一項特權嗎?』是的,沒錯,而我們必須時刻提醒彼此身為演員的特權,以及伴隨而來的責任,同理心。」 當然,美國總統川普並沒有看輕此次演講,並立即地在推特上將砲口對準梅莉.史翠普:「梅莉.史翠普,好萊塢裡其中一位評價過高的女演員。」接著進一步地否認自己曾經譏諷過一位身障記者。 https://twitter.com/realDonaldTrump/status/818419002548568064 『梅莉.史翠普,好萊塢其中一位評價過高的女演員。完全不了解我卻在昨晚金球獎上攻擊我,她真是個⋯⋯』 https://twitter.com/realDonaldTrump/status/818421066859167746 『希拉蕊的小走狗輸慘了,我再說第一百次,我從來沒有『嘲笑』殘疾記者(永遠也不會這麼做),我只是向他展示⋯⋯』 (只有我覺得川普永遠不在推特上把話說完很奇怪嗎?) 無論如何,就像是梅莉.史翠普演講的最後說到:「已逝去的莉亞公主曾對我說過:『執起破碎的心,將之化為藝術。』」我們都應該學著擔當起自己的特權並且將之用在好的地方,同時學著尊重彼此禮貌待人。 你對此有什麼看法?在下面留言讓我們知道!

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艾倫秀禁止恐同歌手上節目

知名的艾倫秀(The Ellen Show)近期邀請了一名即將成為爸爸的歌手菲瑞.威廉斯(Pharrell Williams)上節目,與此同時也解釋了為什麼另外一位原本應該一起上節目表演的歌手沒有參加節目的拍攝。 金.伯勒爾(Kim Burrell)是一名歌手和牧師,作品多數與宗教信仰有關,前幾日在教會裡講道時說了許多關於同性戀的謬論,甚至暗示在2017年同性戀者都會死亡,此言論引發不少人的反彈以及媒體的批評,也讓此位歌手喪失許多演出的機會。 「任何在場的人若是體內有這同性戀的靈魂,祈求上帝釋放你吧。若在2017年你仍然執迷不悟,你就會因此而死去。」 https://www.youtube.com/watch?v=fT5gpBaFpaw 隔日,為了彌補自己的說詞,她更是開了FaceBook的直播想要道歉,但是她所說的話卻反而引造成反效過:「我昨晚從未提到LGBT,我說的是罪孽,任何罪孽衍生的事物都該被佈道、勸戒。我必須做上帝教我做的,而當其他人認為我是針對他們的,尤其是那些我從未見過面的人,你就知道這是我的敵人設計好的。」 曾經與歌手菲瑞.威廉斯合作的她原本預計要一起參與艾倫秀卻因為此番言論被禁止上節目,而主持人艾倫也在與菲瑞的訪談中解釋了一切。 https://www.youtube.com/watch?time_continue=67&v=gQWOUiucbd8 「在這之前我們必須先解釋,你其實表演的是另一首歌,而你原本要與金.伯勒爾一起表演的。她下了一些評語以及聲明,說了許多對同性戀者不好的話,所以我覺得她說了這麼多與我相關的事情之後,讓她在這個平台上表演並不是一個恰當的抉擇。」艾倫解釋道。 菲瑞.威廉斯也譴責了金的言論,並且表達自己的想法:「2017年不該有任何空間留給任何一種的歧視,她是一位絕佳的歌手,我愛她就像我愛所有人一樣。我們都必須習慣每個人的不同之處,並起了解這個世界是多巨大、美麗且色彩豐富的,而讓這世界繼續下去,我們只能靠著包容以及理解。」 你對這件事情有什麼看法?在下方留言讓我們知道!

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美國零售商Target|推出的廁所政策遭受歧視攻擊

聖誕節如果想要買禮物送給親朋好友,許多家庭都會去一個地方叫做Target,如果你不知道Target是什麼,很正常,因為台灣沒有。 Target是一間連鎖的零售商超市,就像是頂好、家樂福等等,賣的東西非常齊全而且遍佈美國,是許多美國家庭首選的逛街囤貨去處。 為了支持第三性者,Target全面推動了一項政策,那就是提供他們能夠依照自己的性別認知而使用廁所或是更衣間等相關設施。Target也公開聲明他們支持LGBT族群,並且將全面採用全美設下的平等法律條例。 然而這項措施也引來許多歧視、反第三性者、恐同症的客戶開始抨擊商家,並且在FaceBook上大肆張揚說自己再也不會去Target購物,強烈地表達對這項政策的反對。 也就是在這時,有些人開始創辦「假客服帳號」在那些抨擊底下留言,讓他們知道這些歧視是錯的! 讓我們來看看這些爆笑的回覆吧。 有些人堅決不再去那邊消費,但是至少垃圾量會減少。 「至於我和我的家人,我們不會再去你們商店購物了。我希望這個對第三性者的庇護能讓你們狠狠地學到一課。而且我相信你損失的絕對不比他們的消費來得多。」 假客服:「也許吧,但至少看起來,你們這種人停止來我們店銷費,我們垃圾的平均指數將會得到改善。」 有些人則瘋狂到有點胡言亂語了。 Sara:「因為他們新的廁所政策以及遵從Sharia規定的關係,將不會去Target消費。」 假客服:「Sara,我們不知道Sharia是誰,但我們很歡迎她來使用任何一間能讓她感到安全舒適的廁所,我們建議你他媽的管好自己,然後讓她做她自己的事情。希望這對你有幫助。」   有些人的留言真想讓他們回爐重造。 「你們做了一個錯誤決定,讓男生說自己是女生的人用女廁,受夠Target了。」 假客服:「他們做了一個錯誤的決定,讓你順利升上五年級,希望這對你有幫助。」 連Walmart(另一個美國連鎖零售商)都出來說話了。 「感謝老天至少Walmart還想要我的錢,再見啦Target。」 Walmart:「誰說我們要你的錢了?」 他們的父母似乎沒有教他們正確觀念。 「我想問一件事情是否可以,比如說,我覺得我在賣麥片的那個走道大便比較舒適,所以我可以在那邊大便嗎?」 假客服:「看來你爸媽把你教的很好,請問他們是近親嗎?」 雖然以暴制暴絕對不是最好的方式,但是不得不承認無論是誰假扮客服回答這些歧視的留言,完完全全讓人覺得大快人心啊!也希望Target能持續保持這種態度,並且真正向所有人展現所謂的平等。 你有什麼想法嗎?歡迎在下方留言! Soruces: Pink News|Cover Photo By Clark…

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婚姻平權的第一步|民法修正初審通過

婚姻平權這個社會議題已經持續了好幾週,同意方跟反對方之間的爭執也越發激烈,在星期一12/26的那一天,婚姻平權法案終於出現了結果。同意及反對團體在星期一時包圍了立法院等待著結果出爐,最終以民法修正的初審通過畫下句點。 婚姻平權法案有許多不同種的提案,我們MQ才在不久前寫了一篇文章能幫助你更瞭解婚姻平權這個課題。 初審通過了「同性婚約,由雙方當事人自行訂定」條文,使同性婚姻法制化,增訂「平等適用原則」,讓同性戀與異性戀都能平等適用《民法》中關於夫妻、配偶、父母子女的相關規定。最快明年4月可能三讀通過,台灣也將會正式成為亞洲內第一個通過同性婚姻的國家。 目前每個黨派的意見都不一,需要再多聽各方意見才能夠完善,雖然在星期一時發生了些許衝突,但是此結果仍是讓同意的團體心滿意足。 你對婚姻平權有什麼樣的想法呢?歡迎在下方留言。 Cover Photo by Annie Spratt

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