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勇敢站出来 如何处理霸凌

勇敢站出来 如何处理霸凌

.霸凌是确切存在的。这甚至是几乎所有人在人生中里的某个阶段,都至少得面对一次的问题,不管是在学校、工作场合或什至在自家内。霸凌的发生都是当你感到脆弱时,而霸凌者则运用你的弱点进而从中得到一种优越感或是好处。霸凌更会使人沉默,但你永远得知道,你能为自己发声。在这里我们想要开始让你全面的了解霸凌这件事情以及应对的方式,且希望你能够活得更加自信,并能够用自身的力量去面对未来各种的挑战!

你也许已经听闻过、见识过,以至于经历过霸凌能够伤害一个人,不论是在心灵或是身理上。霸凌的危险在于它将会是无止尽的挣扎,就算你长大后事情过去了,也仍旧能留下一道疤痕,不论是在外表或是内在。

身为一个青少年,或者你是个成年人,若你碰到霸凌者,以下有许多方式是非常简单却十分有效的策略,不仅是让你保护自己更重要的事情是停止霸凌的发生。作为曾经的过来人,以下是我想要给予正经历霸凌的人们一些的建议。

首先 请谨记

你很重要

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你也许会认为你无足轻重,而没有人会注意到你,但你得谨记,这一段日子并不会是你人生中最后的篇章。我了解,相信事情会好转是很难的,但同时我也能向你保证,人生是由许多阶段所组成:你所去的学校、你所工作的地方、你所遇到的各式各样的人,不论你感觉现在有多被困住、压抑,你自会在人生之中找到自己的出路。

现在的困难、霸凌事件终有一天一定会过去的,一旦你战胜了人生最困难的时光,它将会带出你最好的那一面。

作为曾经被霸凌的一员,我能够了解你有多痛苦,那些你每天面对,无止尽的辱骂、威胁,而这个世界似乎在你眼中不再重要,但就如同有人曾经对我说的:「你很重要,你未来的画面也是,所以你不能现在就从画布上坠落。

向人倾诉

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这件事情说得容易做起来难。你也许会高筑一座墙,逃避进幻想之中与现实隔开,而真正的问题却未得到解决,但事实上,孤独与自身一人的隔离感同时也是霸凌的一部份。使你逐渐被区隔,让你相信自己是寂寞的。

这就是为什么找寻一个知心的朋友、一位亲人,或是任何一种团体的支持是极度重要的。

别保持沉默 问问旁观者的意见、分享你自己的感受、说出你的麻烦所在、你的弱点以及你的担忧,你并不需要,也不应该独自一人承受这些。

同时你也得了解,你只需要分享你所想要说的事情,永远不要觉得被强迫,也不要对与别人倾诉这件事情感到有压力。运用这些方式让你肩膀上的重担分一些些给其他人,也能让你建立起与他人良好的关系。

  

勇敢坚强 大声说出你的想法

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霸凌者喜欢看见你的恐惧,借此让你沉默,不敢说出任何一句话。但事实上,很多的霸凌者的内心里其实也同样恐惧、害怕,他们也许不像外表上的那样强悍。

有许多霸凌者多到甚至超越的你想像,都曾经是被霸凌的一份子,借着欺负他人,他们能够觉得更加坚强、更有力量。

就像前面我提到的,有时候你所需要做的只是说出口。以坚定的决心直视着他们的双眼,告诉他们你希望他们停止现在的行为,谁知道,也许结果会出乎你的意料之外。

选择更高尚的道路

当人们霸凌别人时通常选择对方最没自信的点,那什么方式是最好的应对办法?

 

诚实

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不管你是因为你的性向、你的外表或是你的个性而被霸凌,上上策是接受你所有的特质,好或坏都是。

如果他们说你胖,接受并且自信地应对!若是他们叫你「Gay炮」,你可以回答:「没错我是。」如果他们取笑你的服饰,微笑并且道谢。

关键是不要对人刻薄、讽刺,也不攻击他人,而是待人真诚且散发自信!

当他们发现不论他们怎么做都无法惹怒你,无法激你与他们打架或是让你躲起来哭,让他们了解到这些无法使你变得充满威胁性,那么霸凌者就没有什么可以从你身上得到了。

这也许说得容易做得难,也很难将这个策略真正的使用到,然而换个角度看,他们所说跟所做的坏事情并不是全然真的,但仅记,友善诚然的面对以及保持理智绝对是最好的解决之道。

学会从冲突之中离开

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如同之前所说的,暴力并非解决的答案。攻击以及被攻击绝对是你想要完全避免的情况,如果情况越发不可收拾,最好的办法就是离开现场。别让事情继续恶化也别让你情绪化的一面掌控你,就算他们继续讥讽你,就把那些话语丢在一旁吧。也许一开始你还会在意他们对你的言论,等到你理解这些话伤不了你之后,那么他们将不再是一个威胁了。

 

如何对付霸凌者 如果事情演变成身理上的伤害

 

保护你自己

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 你必须将这点放在心上,因为你最好策略就是保持友善以及自信的态度,但有时候不论你有没有激怒他们,你也许会面临暴力的霸凌事件,若这真的发生,你绝对得保持距离。

你得迅速地远离对方并且注意自身安全,找到一群人使他不敢轻举妄动,< em>并且确保你与对方有一段距离。

你也许会觉得这个行为很逊或是很丢脸,但你得清楚知道,与霸凌者发生过暴力的冲突之后,将会让你们的关系更差且更难解决。

了解你并不是因为逃跑输掉了一场争斗,而是在为了之后的你着想。

你不能以霸凌去反抗霸凌者

反之,理解他们霸凌的动力并且从那里着手。你永远不该为了他们而改变,而是学着爱自己更多一点,让他们知道你这世界上最彷徨、担心的弱点,是他们无法用来打败你的。最终,当他们发现他们没有理由继续霸凌你时;发现让你特殊的特质不是让你软弱的弱点时;发现他们行为无法惹怒你、使你流泪沮丧时,他们终究会走开的。

且永远别忘记

你很重要。

 

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Rozel

As a young boy who started the journey in the gay community way too early, I want to be the voice of the younger generation, and hopefully help people to face their problems in their lives. I am currently studying in high school in Taipei, learning to be a performer in Drama department. Art will always be a huge part of my life and so is writing. "Be a day dreamer, but when you wake up. Make it happen." If you have any questions, comments, and concerns, feel free to contact me at: rozelthemaleq@gmail.com .

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